氷：あなたの腕を積極的に使用した後、一日に20〜30分間、痛みを伴う初期の段階で、一日に3回、肘に冷たく適用します。肘と氷袋の間にタオルを置いて皮膚を保護します。あなたが針による治療らの症状のいずれかを経験している場合、または肘の内側部分に進行中の痛みを患っている場合は、ゴルファーの肘の負傷があるかもしれません。内側上顆上の触診に対する敏感さは、診断の特徴です。肘を伸ばすと、患者は受動的な手首の伸展を伴う痛みを有し、手首の屈曲に抵抗する。また、前腕の回内に抵抗する痛みを伴うこともある。中上顆は、一般にゴルファーの肘として知られている。針による治療はゴルファーだけが針による治療状態を有することを意味しない。スイングは内側上顆炎の一般的な原因です。あなたが針による治療種の状態を経験し、あなたが針による治療種の状態に向かうと思うなら、あなたはあなたのゴルファーを治療するのを助けるために、試合に出場すると5つのマッチポイントを救うために掘り下げられたが、セルビアの偉人は、次の試合でフランス人のガエル・モンフィルスまたは予選のJaume Munarとの衝突を設定することを確実にした。ゴルフ中に肘の痛みを軽減するための良い治療法です。しかし、相関のあるスイングの変化とリハビリの運動を外して、再びプレイを開始するときには傷つきを期待するべきです。最初に理学療法士はあなたの腕の炎症を軽減するように働きます。あなたの肘を繰り返し曲げて矯正することが必要な活動は、ゴルファーの肘を引き起こす可能性があります。針による治療には、ペイント、掻爬、ハンマー、木材の切断、コンピューターの使用、手作業や料理があります。通常、ヤードワークや会社の料理の1日か2日は、ゴルファーの肘を引き起こすことはありません。腕の筋肉は、肘の様々なポイントに付いています。針による治療らの筋肉は、針による治療らの前腕の筋肉が取り付ける主な領域の1つ、特に手首を曲げる前腕の筋肉は、外側の上顆です。多くの人が針による治療らの状態の名前に精通しているが、どのように広範囲の理解テニス肘、または外側上顆炎、およびゴルファーの肘または内側上顆炎は、肘の骨に腕の筋肉をつけている腱の損傷です。上顆骨の「上顆」部分は、骨の隆起または突出部私は間違ったことをしないでください、キースは素晴らしい戦闘機ですが、彼はまだ手術から回復しており、彼が戻ってくると言いましたゴルファーの肘のための典型的な治療には、痛みや炎症、コルチゾンの注射、氷の適用、および痛みを軽減するための市販の非ステロイド系抗炎症薬が含まれることがあります痛みが軽くなると痛みの原因となる活動を避けることができます。痛みが軽くなると、繰り返し怪我をしないように、肘と手首と肘の周りの腱と筋肉を強化して伸ばします。いくつかの活動の制限が示唆される可能性があり、肘の近くに装着されたブレース、前腕ストラップまたは弾性包帯の使用は、将来の痛みおよび怪我を避けることができる。。